Unsere Yogalehrer unterrichten verschiedene Yogastile aus dem Hatha Yoga. Im Yogaunterricht erleben Sie neue tiefe Einblicke in die Asanas und es wird der gesamte Körper angesprochen. Es werden sowohl liegende, stehende und sitzende Asanas als auch Vor-, Rückbeugen und umgekehrte Haltungen sowie gedrehte Asanas geübt. Präzision und eine möglichst genaue Ausrichtung sind dabei besonders wichtig. Der Körper wird im Asana – der Haltung - ausgerichtet, die Muskeln, Gelenke, Organe werden gestärkt bzw.gedehnt, und man durchdringt dabei immer tiefere Schichten des Bewusstseins. Teilweise werden auch Gurte, Blöcke, Stühle,Wandseile, Decken etc., so genannte Props, verwendet. Sie erleichtern bzw. intensivieren die akkurate Ausführung des Asana, passend für den jeweiligen Schüler und seine Bedürfnisse. Unser Yogaunterricht eignet sich sehr gut für Yogaeinsteiger sowie für Yogaübende mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie Rücken- oder Kniebeschwerden. Erfahrene Übende werden das Yoga neu erleben und tiefere Einblicke in die Asanas erlangen.